BIENVENUE dans le MONDE du BAIN de FORÊT
Un BAIN d’une NOUVELLE NATURE
A Renaison en Roannais , S E V E vous propose à travers le bain de forêt de bénéficier des avantages d’une activité de bien-être inattendue
Depuis plusieurs décennies le Japon soucieux du mieux-être de ses habitants encourage et favorise l’accessibilité à la pratique du
« SHINRIN (forêt) YOKU (bain) »
littéralement « bain de forêt » ou » se baigner dans l’atmosphère de la forêt »
Terme inventé en 1982 par le ministre de l’Agriculture, de la Sylviculture et de la Pêche, Tomohide Akiyama, qui a déclaré que le peuple Japonais avait besoin de retrouver le bien-être grâce à la nature. Le concept a également fait partie d’une campagne de protection des forêts
Aujourd’hui au Japon, il y a de nombreuses forêts employées pour le Shinrin Yoku où les personnes peuvent « prendre » un bain de forêt et améliorer leur bien-être. Depuis 40 ans, les recherches, dans le monde entier, ont mis en avant des résultats enthousiasmants lors de la pratique des bains de forêt
« La rivière nous donne de l’eau, la mer nous donne des poissons, de la nourriture et des forces. Les arbres chantent déjà, racontant l’histoire de leur loi, les feuilles dansent et chantent, l’herbe nous parle à travers ses fleurs. La nature raconte une histoire, elle nous parle. Grâce aux arbres et à l’ombre et à l’eau, nous – noirs ou blancs- sommes des gens qui vivons bien. La verdure des arbres et l’herbe verte, nous disent, elles, que notre cœur est vert. OUI, notre cœur est vert, plein d’eau, plein de terre ».
Gawirrin Gumana, Ancien de tribu aborigène australienne
« Regarde ton cœur, ô bien aimée, c’est là que pousse l’arbre sacré »
W.B. Yeats, les deux arbres
Remplir votre besoin essentiel et naturel de « vivre » la nature et la forêt, la BIOPHILIE, mot venant du grec: « bio » (la vie) et « phile » (qui aime). Concept mis en avant par Edward O.Wilson en 1984 persuadé qu’ayant évolué dans la nature, nous avons besoin de nous connecter à elle.
Pour décompresser et prendre soin de vous ou, tout simplement pour découvrir ou redécouvrir les bienfaits des Forêts Roannaises, simplement, grâce à vos sens:
la Vue, l’Ouïe, l’Odorat, le Goût, le Toucher et à vôtre Créativité
Le BAIN de FORÊT, un BAIN d’une NOUVELLE NATURE
Renaison en Roannais
Petit village vigneron sur les côteaux des Monts de la Madeleine (contreforts du Massif central) dans la Loire (42370)
Nos forêts possèdent chacune leurs particularités: historiques (Chênaie Gauloise, sites Celtiques), Espace Naturel Sensible, Hêtraies (Hêtres tortueux), sapinières, avec leurs étangs, tourbières, en plaine ou en altitude (1077m)
Leurs biodiversités, tant végétales qu’animales vous combleront par leurs beautés et leurs bienfaits lors de vos bains de forêt
Je vous propose de vous accompagner et de partager avec vous ma passion des espaces naturels à travers les bains de forêt, les sorties en nature, les escapades bien-être avec les énergies de la nature
LES AVANTAGES du BAIN de FORET
les milieux naturels sont utilisés depuis l’Antiquité pour l’amélioration de la santé et du bien être
Les connaissances actuelles issues des recherches des 40 dernières années permettent d’avancer les nombreux avantages
pour le bien-être humain de s’exposer à la nature et notamment à la forêt
Les principaux avantages de se rendre en forêt :
Une contribution à la santé mentale: réduction du stress, retrouver le calme intérieur
Baisse du niveau d’agressivité
Favorise l’interaction et la cohésion sociale
Renforce le système immunitaire
Améliore la concentration et la mémoire
Donne plus d’énergie
Aide à maintenir la santé cardiovasculaire et le métabolisme
Aide à diminuer le taux de glycémie
Facilite la perte de poids
« On est bien avisé d’écouter les voix des arbres, car ils nous racontent une quantité de choses que nous risquerions d’oublier autrement »
Tacite
Tout au long d’une déambulation de 2 à 3 heures sur environ 3kms, en fonction de la sortie, sans difficultés physiques, adaptée à toutes et tous, les activités proposées solliciteront vos 5 sens:
Voir la forêt comme si c’était la 1ère fois, prendre le temps d’observer, écouter pleinement ses mélodies loin des bruits du quotidien, prendre le temps d’établir un contact presque « charnel », stimulant et apaisant grâce au toucher, avec les éléments des bois, laisser les arômes et les essences investirent vos narines
Gouter sans mettre à la bouche, une expérience simple et facile pour tous permettant d’apprécier les saveurs les plus inattendues
Vos sens en « ébullition », la forêt se présentera à vous différente, et bienveillante. La suite de votre parcours en son sein, sans artifice, sans filtre, dans le lâcher-prise sera véritablement VOTRE bain de forêt
Ce bain de forêt, unique, laissera alors s’exprimer votre créativité, votre expression, vos émotions grâce et à travers des activités solo ou partagées, sans jugement
La forêt ne juge pas, elle accueille et accompagne
VOTRE GUIDE
Je suis un amoureux de la Terre, de ses forêts, de ses beautés, de ses règnes et de leurs pouvoirs. J’ai voyagé sur plusieurs continents pour savourer la multitude de leurs environnements et de leurs forces. Ce qui m’a frappé à chaque nouvelle expérience, c’est l’énergie et le bien-être qui me remplissaient. C’était comme une nouvelle naissance
Horticulteur paysagiste de formation, professeur d’arts martiaux, éducateur pour mineurs en difficulté et guide de bains de forêt. Tout au long de ma vie, j’ai voyagé tout aussi bien dans le monde professionnel que sur la Terre. Il est maintenant le moment pour moi de partager avec vous mon expérience et ma passion de la nature et de ses énergies
Formé à la Forest Thérapy Hub, à la Communication Non Violente, praticien en soins énergétiques, passionné également de « vieilles pierres de pouvoir » jalonnant les sentiers de nos forêts, je suis un aventurier « holistique » de la vie (terme issu du grec « holos » (entier) et « therapeia » (soin). Je pense que mon bien-être passe par la considération de: mon corps, mon mental, mon esprit, mes émotions, le Shin (esprit) Gi (technique) Taï (corps) des budos Japonais) en recherche de tout ce qui peut permettre de renforcer le bien-être humain et celui de l’ensemble des règnes de notre planète
DECOUVRIR LES OFFRES de BAINS de FORÊT et de BIEN-ÊTRE
« Marche doucement comme la pierre, aussi silencieusement qu’elle instille ses mots dans la terre…Meus-toi comme le frêne balance sa branche et avec la force du Chêne étire-toi sur des bras horizontaux »
Nuinn, Trees