BIENVENUE dans le MONDE du BAIN de FORÊT
A Renaison en Roannais , je vous propose à travers le bain de forêt de bénéficier des avantages d’une activité de bien-être inattendue
Depuis plusieurs décennies le Japon soucieux du mieux-être de ses habitants encourage et favorise l’accessibilité à la pratique
des bains de forêt
Cette pratique est appelée le SHINRIN YOKU
Aujourd’hui au Japon, il y a de nombreuses zones déclarées « bases thérapeutiques » ou « routes thérapeutiques » où les personnes peuvent « prendre » un bain de forêt et améliorer leur bien-être. Depuis 40 ans, les recherches ont mis en avant des résultats enthousiasmants sur le niveau de stress, le renforcement du système immunitaire, une baisse d’agressivité, des effets positifs sur la dépression, la baisse du rythme cardiaque et de la tension artérielle lors des bains de forêts
« SHINRIN YOKU » littéralement « prendre l’atmosphère de la forêt »
Les arbres favorisent la méditation. Leur silence ressemble presque à des pensées inexprimées.
Ils sont véritablement les amis des hommes. Nous entrons au bois. Nous laissons derrière nous le monde qui trop nous accapare, il a disparu tout à fait.
En silence, nous foulons les clairières silencieuses.
Ici, c’est la Paix qui règne.
Ici subitement l’esprit est purifié.
John Stewart Collins, The Triumph of the Tree
Remplir votre besoin essentiel et naturel de vivre la nature et la forêt, pour décompresser et prendre soin de vous ou, tout simplement pour découvrir ou redécouvrir les bienfaits des Forêts Roannaises, simplement, grâce à vos sens:
la Vue, l’Ouïe, l’Odorat, le Goût, le Toucher et à vôtre Créativité
Le BAIN de FORÊT profitera à votre BIEN-ÊTRE
Renaison en Roannais
Petit village vigneron sur les côteaux des Monts de la Madeleine (contreforts du Massif central) dans la Loire (42370)
Nos forêts possèdent chacune leurs particularités: historiques (Chênaie Gauloise, sites Celtiques), Espace Naturel Sensible, Hêtraies (Hêtres tortueux), sapinières, avec leurs étangs, tourbières, en plaine ou en altitude (1077m)
Leurs biodiversités, tant végétales qu’animales vous combleront par leurs beautés et leurs bienfaits lors de vos bains de forêt
Je vous propose de vous accompagner et de partager avec vous ma passion des espaces naturels à travers les bains de forêt, les sorties en nature, les escapades bien-être avec les énergies de la nature
LES AVANTAGES du BAIN de FORET
les milieux naturels sont utilisés depuis l’Antiquité pour l’amélioration de la santé et du bien être
Les connaissances actuelles issues des recherches des 40 dernières années permettent d’avancer les nombreux avantages
pour le bien-être humain de s’exposer à la nature et notamment à la forêt
Les principaux avantages de se rendre en forêt :
Une contribution à la santé mentale: réduction du stress, retrouver le calme intérieur
Favoriser l’interaction et la cohésion sociale
Renforcer le système immunitaire
Aider à maintenir la santé cardiovasculaire
Tout au long d’une déambulation de 2 à 3 heures sur environ 3kms, en fonction de la sortie, sans difficultés, adaptée à toutes et tous, les activités proposées solliciteront vos 5 sens:
Voir la forêt comme si c’était la 1ère fois, prendre le temps d’observer, écouter pleinement ses mélodies loin des bruits du quotidien, prendre le temps d’établir un contact presque « charnel », stimulant et apaisant grâce au toucher, avec les éléments des bois, laisser les arômes et les essences investirent vos narines
Gouter sans mettre à la bouche, une expérience simple et facile pour tous permettant d’apprécier les saveurs les plus inattendues
Vos sens en « ébullition », la forêt se présentera à vous différente, et bienveillante. La suite de votre parcours en son sein, sans artifice, sans filtre, dans le lâcher-prise sera véritablement VOTRE bain de forêt
Ce bain de forêt, unique, laissera alors s’exprimer votre créativité, votre expression, vos émotions grâce et à travers des activités solo ou partagées, sans jugement
La forêt ne juge pas, elle accueille et accompagne
VOTRE GUIDE
Je suis un amoureux de la Terre, de ses forêts, de ses beautés, de ses règnes et de leurs pouvoirs. J’ai voyagé sur plusieurs continents pour savourer la multitude de leurs environnements et de leurs forces. Ce qui m’a frappé à chaque nouvelle expérience, c’est l’énergie et le bien-être qui me remplissaient. C’était comme une nouvelle naissance
Horticulteur paysagiste de formation, professeur d’arts martiaux, éducateur pour mineurs en difficulté et guide de bains de forêt. Tout au long de ma vie, j’ai voyagé tout aussi bien dans le monde professionnel que sur la Terre. Il est maintenant le moment pour moi de partager avec vous mon expérience et ma passion de la nature et de ses énergies
Formé à la Forest Thérapy Hub, à la Communication Non Violente, praticien en soins énergétiques, passionné également de « vieilles pierres de pouvoir » jalonnant les sentiers de nos forêts, je suis un « aventurier holistique » de la vie, en recherche de tout ce qui peut permettre de renforcer le bien-être humain et celui de l’ensemble des règnes de notre planète
LES OFFRES de BAINS de FORÊT et de BIEN-ÊTRE
Le Bain de Forêt adulte
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